ПИЛАТЕС

Что вы узнаете?
Этот комплексный онлайн-курс пилатеса научит вас всему, что вам нужно знать о пилатесе, преимуществах для себя и о том, как выполнять упражнения, а также о том, как стать инструктором по пилатесу, ведущим бизнес, обучая других.

Он обеспечивает концентрированный подход к конкретным упражнениям на коврике, разработанным Джозефом Пилатесом более 70 лет назад. Не выходя из собственного дома, вы познакомитесь с пилатесом и его особыми преимуществами. Следуя пошаговой инструкции по основам, науке и применению более 40 упражнений на коврике пилатеса, вы не только научитесь выполнять основные движения пилатеса, но и получите достаточно знаний, чтобы стать инструктором по пилатесу.

Учебная программа
Что я узнаю на курсе?

Модуль 1: ВВЕДЕНИЕ В ПИЛАТЕС
5 частей
Модуль 2: PILATES POWERHOUSE И АНАТОМИЯ ДВИЖЕНИЯ
13 частей
Модуль 3: КЛАСС ПИЛАТЕС: УПРАЖНЕНИЯ И ЭКИПИРОВКА
11 частей
Модуль 4: КОНКРЕТНЫЕ КЛАССЫ ПИЛАТЕС
4 части
Модуль 5: ОБУЧЕНИЕ ПИЛАТУ
4 части
Модуль 6: НАЧАЛО СОБСТВЕННОГО БИЗНЕСА PILATES
5 частей

Кому будет полезен этот курс?
Пилатес известен во всем мире как метод упражнений, который значительно улучшает здоровье и качество жизни тех, кто регулярно занимается и преподает. Он оказался бесценным не только как форма общей физической подготовки, но и как важная поддержка для профессиональных спортивных тренировок и физической реабилитации.

Регулярно практикуемый пилатес дает множество преимуществ – сила, гибкость, лучшая способность дышать, улучшенная осанка и общее повышение осознанности тела и здоровья – все это может повлиять на жизнь человека и изменить его.

Этот дипломный курс пилатеса, в котором основное внимание уделяется упражнениям на коврике пилатеса, специально разработан для тех, кто ставит здоровье и фитнес на первое место в своей жизни и хочет изучить этот невероятный метод с возможностью затем обучать ему других.