ЙОГА ТЕРАПИЯ

Что вы узнаете?
Подключитесь к йоге на более глубоком уровне, чем когда-либо прежде, и по-настоящему живите йогической жизнью – телом, разумом и духом. Обратите внимание на изменения во всем своем существе по мере прохождения курса – и узнайте, как использовать свой опыт, чтобы направлять других в практике йоги.

Дипломный курс 200-часового обучения учителей йоги, состоящий из 21 очень подробных модулей, включает иллюстрированные объяснения, видео-демонстрации и аудиогид, обеспечивая значительный объем обучения и практики.

Чтобы по-настоящему испытать йогу, вам нужно пройти тщательный процесс оценки, который включает в себя отправку видеодемонстраций поз и последовательностей йоги и написание сценариев для уроков.

«Что такое йога?». Курс начинается с ответа на этот вопрос – с учетом его корней, эволюции и современной практики. Мы также рассмотрим преимущества, стили йоги и то, что значит вести йогическую жизнь.

Мы погрузимся в философию йоги, изучив важные тексты – «Йога-сутры Патанджали» и «Хатха-йога-прадипика» и исследуя различия и сходства между ними. В курсе обсуждаются три гуны, из которых состоит вся материя вселенной – как они проявляются в нашей жизни и как их уравновесить. Мы также исследуем концепцию Божественного Мужского и Божественного Женского – черты, связанные с каждым из них, и то, как их можно уравновесить.

Мы изучим основную анатомию, связанную с практикой йоги – познакомимся с частями тела, которые наиболее подвержены травмам, и узнаем, как их защитить. Вы также изучите основы энергетической анатомии – получите представление о различных системах и структурах тонкого тела и о том, как их можно очистить.

Затем перейдем к практической стороне йоги, поскольку вы будете руководствоваться последовательностями Приветствия Солнцу, практикуемыми йогами Аштанга Виньяса – Приветствие Солнцу A и Приветствие Солнцу B – и последовательности, выполняемой хатха-йогами, вместе с последовательностью Приветствия Луне.

Курс познакомит вас с подробным набором асан, изучит их противопоказания и модификации. К ним относятся асаны стоя, сгибания вперед и асаны для укрепления корпуса, позы для разминки и глубокого растяжения, скручивания, прогибы назад и техники безопасной практики перевернутых ног.

Вы познакомитесь с пранаямой, включая выполнение бандх, техники медитации и инструкции по выполнению мудр. Вы также выучите несколько мантр и песнопений.

Курс представляет собой введение в эффективное секвенирование для тех, кто хочет преподавать или просто иметь хорошую домашнюю практику. Мы рассмотрим, как организовать занятие, практику демонстрации и эффективное использование голоса и команд. Вы научитесь структурировать занятия йогой и проводить эффективное обучение в группах и индивидуально.

Вы познакомитесь с родственной наукой йоги – Аюрведой. Курс охватывает основные концепции, включая пять элементов, три доши (и то, как их можно сбалансировать) и шесть вкусов.

Для тех, кто хочет продолжить свою практику, мы рассмотрим бизнес йоги, обсудим этику и духовность, а также то, что вы предлагаете в качестве учителя йоги.

Изучая эту программу, вы:

Получите более глубокое понимание философии и практики йоги.
Понимать основную физическую и энергетическую анатомию
Узнайте, как практиковать приветствия солнцу, асаны, пранаямы, медитации, мантры и мудры.
Ознакомьтесь с эффективными методами упорядочивания и обучения
Узнайте о ведении йоги

Программа обучения

Что я узнаю по программе?

Модуль 1. Что такое йога?
7 частей

Модуль 2: Философия йоги – восемь ступеней йоги (Патанджали)
4 части

Модуль 3: Хатха Йога Прадипика
3 части

Модуль 4: Три гуны
3 части

Модуль 5: Философия йоги – мужская и женская энергия (Шива и Шакти).
3 части

Модуль 6: Анатомия йоги.
5 частей

Модуль 7: Энергетическая анатомия.
5 частей

Модуль 8: Приветствие Солнцу в Аштанге
3 части

Модуль 9: Хатха Приветствие Солнцу и Приветствие Луне.
3 части

Модуль 10: Асана йоги 1.
3 части

Модуль 11: Йога-асана 2.
4 части

Модуль 12: Йога-асана 3.
7 частей

Модуль 13: Йога-асана 4.
2 части

Модуль 14: Йога-асана 5.
3 части

Модуль 15: Йога-асана 6.
3 части

Модуль 16: Пранаяма.
4 части

Модуль 17: Медитация, мантры и мудры.
4 части

Модуль 18: Эффективная последовательность и обучение.
4 части

Модуль 19: Обучение йоге.
5 частей

Модуль 20: Введение в Аюрведу.
4 части

Модуль 21: Йога-бизнес.
6 частей

Кому будет полезен этот курс?
Дипломный курс 200-часовой подготовки учителей йоги, разработанный для студентов, изучающих йогу, подготовит вас к непрерывной практике самоанализа и размышлений, углубления вашей практики йоги и получения результатов.

Независимо от того, являетесь ли вы практикующим йогом в течение многих лет или все еще чувствуете себя относительным новичком, йога – это путь постоянного обучения и открытий. Этот курс углубит ваши знания о йоге и направит вас в знания, необходимые для поддержки других в их путешествии по йоге в качестве учителя.

Курс