بيليتس

ما سوف تتعلم؟
ستعلمك دورة بيلاتيس الشاملة هذه عبر الإنترنت كل ما تحتاج لمعرفته حول بيلاتيس ، والفوائد التي تعود عليك وكيفية تنفيذ التمارين ، وكيفية إعداد نفسك كمدرب بيلاتيس يدير نشاطًا تجاريًا يعلم الآخرين.

يوفر نهجًا مركزًا لتمارين الحصيرة المحددة التي طورها جوزيف بيلاتيس منذ أكثر من 70 عامًا. في راحة منزلك ، ستتعرف على بيلاتيس وفوائدها الخاصة جدًا. من خلال اتباع التعليمات خطوة بخطوة حول الأساس والعلم وتطبيق أكثر من 40 تمرين بيلاتيس ، لن تتعلم فقط كيفية أداء حركات بيلاتيس الأساسية ولكن سيتم تزويدك بالمعرفة الكافية لتثبت نفسك كمدرب بيلاتيس.

مخطط المنهج
ماذا سأتعلم في الدورة؟

الوحدة 1: مقدمة إلى بيليتس
5 أجزاء
الوحدة 2: قوة بيلاتيس وتشريح الحركة
13 جزء
الوحدة 3: فئة بيلاتيس: التمارين والمعدات
11 جزء
الوحدة 4: فئات بيلاتيس محددة
4 اجزاء
الوحدة 5: تعليم بيليتس
4 اجزاء
الوحدة 6: إعداد الأعمال التجارية الخاصة بك بيلاتيس
5 أجزاء

من الذي سيستفيد من هذه الدورة؟
تُعرف بيلاتيس في جميع أنحاء العالم بأنها طريقة تمرين تعزز بشكل كبير صحة ونوعية الحياة لدى من يمارسونها ويعلّمونها بانتظام. لقد أثبت أنه لا يقدر بثمن ليس فقط كشكل من أشكال اللياقة العامة ولكن كدعم مهم للتدريب الرياضي الاحترافي وإعادة التأهيل البدني.

تُمارس بيلاتيس بانتظام ، فوائد عديدة – القوة ، والمرونة ، وقدرة أفضل على التنفس ، وتحسين الوضع ، وزيادة الوعي بالصحة والجسم بشكل عام – وكلها يمكن أن تترجم إلى حياة الفرد وتحولها.

تم تصميم دورة دبلومة بيلاتيس ، التي تركز على تمارين بيلاتيس الحصرية ، خصيصًا لأولئك الذين يضعون الصحة واللياقة البدنية في الصدارة في حياتهم ، ويريدون تعلم هذه الطريقة الرائعة مع إمكانية تدريسها للآخرين.