چه چیزی یاد خواهید گرفت؟
این دوره جامع آنلاین پیلاتس همه چیزهایی را که باید در مورد پیلاتس بدانید، فواید برای خودتان و نحوه انجام تمرینات، و اینکه چگونه خود را به عنوان یک مربی پیلاتس راه اندازی کنید، به شما آموزش می دهد که کسب و کاری را به دیگران آموزش می دهد.
این یک رویکرد متمرکز به تمرینات تشک مخصوصی است که بیش از 70 سال پیش توسط جوزف پیلاتس توسعه یافته است. در راحتی در خانه خود با پیلاتس و مزایای بسیار ویژه آن آشنا خواهید شد. با پیروی از آموزش های گام به گام در زمینه پایه، علم و کاربرد بیش از 40 تمرین تشک پیلاتس، نه تنها نحوه انجام حرکات اصلی پیلاتس را یاد خواهید گرفت، بلکه دانش کافی برای تثبیت خود را به عنوان یک مربی پیلاتس در اختیار خواهید داشت.
برنامه درسی دوره
در دوره چه چیزی یاد خواهم گرفت؟
ماژول 1: مقدمه ای بر پیلاتس
5 قسمت
ماژول 2: نیروگاه پیلاتس و آناتومی حرکت
13 قسمت
ماژول 3: کلاس پیلاتس: ورزش و تجهیزات
11 قسمت
ماژول 4: کلاس های خاص پیلاتس
4 قسمت
ماژول 5: آموزش پیلاتس
4 قسمت
ماژول 6: راه اندازی کسب و کار پیلاتس خود
5 قسمت
چه کسانی از این دوره بهره مند می شوند؟
پیلاتس در سراسر جهان به عنوان یک روش ورزشی شناخته شده است که سلامت و کیفیت زندگی را در افرادی که به طور منظم تمرین می کنند و آموزش می دهند بسیار افزایش می دهد. ثابت کرده است که نه تنها به عنوان نوعی تناسب اندام عمومی، بلکه به عنوان یک پشتیبان مهم برای تمرینات ورزشی حرفه ای و توانبخشی بدنی ارزشمند است.
فواید پیلاتس که به طور منظم تمرین می‌شود بسیار زیاد است – قدرت، انعطاف‌پذیری، ظرفیت تنفس بهتر، وضعیت بهتر و به طور کلی افزایش آگاهی و سلامت بدن – همه اینها می‌توانند به زندگی یک فرد تبدیل شوند و آن را متحول کنند.
این دوره دیپلم پیلاتس، که بر تمرینات تشک پیلاتس متمرکز است، به طور خاص برای کسانی طراحی شده است که سلامت و تناسب اندام را در زندگی خود قرار می دهند و می خواهند این روش باورنکردنی را با امکان آموزش آن به دیگران بیاموزند.
